Fisioterapista
Cos'è la Riabilitazione sportiva?
La riabilitazione sportiva è un percorso mirato a recuperare la forma fisica e la funzionalità dopo infortuni legati all’attività sportiva, effettuata da un Fisioterapista Specializzato.
Attraverso esercizi specifici, tecniche manuali e consigli personalizzati, un Fisioterapista Specializzato ti aiuta a guarire velocemente, prevenire recidive e tornare a praticare sport in sicurezza.
È un trattamento sicuro, graduale e adattato alle esigenze di ogni atleta, dal principiante al professionista.
A cosa serve la Riabilitazione sportiva?
La riabilitazione sportiva serve a:
- Guarire infortuni muscolari, articolari e tendinei
- Ridurre dolore e infiammazione
- Recuperare forza, mobilità e resistenza
- Prevenire nuove lesioni attraverso l’educazione e l’allenamento corretto
- Favorire un ritorno sicuro e graduale all’attività sportiva
È indicata dopo traumi, interventi chirurgici o per migliorare la performance atletica.
È consigliabile prenotare quando:
- Hai avuto un infortunio durante l’attività sportiva (es. stiramento, strappo, distorsione)
- Vuoi recuperare più velocemente e in sicurezza dopo una lesione muscolare o articolare
- Dopo un intervento chirurgico legato allo sport (es. ricostruzione legamenti)
- Senti dolore o fastidio ricorrente durante o dopo l’allenamento
- Vuoi prevenire ricadute o ulteriori infortuni
- Hai limitazioni nei movimenti che ti impediscono di allenarti come prima
- Vuoi tornare gradualmente al tuo livello di performance abituale
- Stai ricominciando l’attività fisica dopo un periodo di stop prolungato
Come si svolge la Riabilitazione sportiva?
La riabilitazione sportiva si svolge con sedute individuali guidate da un Fisioterapista Specializzato e con esperienza.
Include esercizi di mobilità, rinforzo muscolare, stretching e tecniche manuali per ridurre dolore e infiammazione.
Il programma è personalizzato in base al tipo di infortunio, all’attività sportiva praticata e ai tuoi obiettivi.
Quanto dura la Riabilitazione sportiva?
La durata della riabilitazione sportiva varia in base alla gravità dell’infortunio e alle esigenze personali.
In genere, il percorso si sviluppa da alcune settimane a 2-3 mesi, con 1-2 sedute a settimana della durata di 45 minuti.
La costanza e il rispetto dei tempi sono fondamentali per un recupero completo e sicuro.
Quali sono le attività preparatorie in vista della Riabilitazione sportiva?
Prima di iniziare la riabilitazione sportiva:
- Indossa abiti comodi e adatti all’attività fisica
- Porta con te eventuali esami medici e referti recenti
- Informa il terapista di dolori, limitazioni o terapie in corso
- Segui le indicazioni specifiche del medico o fisioterapista.
