Psicoterapeuta
Cos'è la Seduta di sostegno psicologico in telemedicina?
La seduta di sostegno psicologico in telemedicina è un colloquio con uno psicologo svolto a distanza, tramite videochiamata, in un ambiente riservato e protetto. È un modo comodo e sicuro per ricevere supporto senza doversi spostare.
Durante la seduta è possibile parlare liberamente di ciò che si sta vivendo: stress, ansia, umore basso, difficoltà relazionali, problemi di sonno, momenti di cambiamento o situazioni che fanno sentire la persona in difficoltà. Lo psicologo ascolta, aiuta a dare un senso a quello che si prova e a trovare strategie pratiche per affrontarlo.
È un percorso personalizzato, con tempi e obiettivi concordati insieme, pensato per far sentire la persona accolta e accompagnata, anche quando la visita in presenza non è possibile o non è la soluzione più adatta.
A cosa serve la Seduta di sostegno psicologico in telemedicina?
La seduta di sostegno psicologico in telemedicina è utile per:
- gestire stress, ansia, preoccupazioni o momenti di forte pressione
- affrontare umore basso, stanchezza emotiva, difficoltà di sonno o calo di motivazione
- migliorare la gestione di emozioni intense (paura, rabbia, tristezza)
- affrontare cambiamenti o momenti delicati (lavoro, famiglia, separazioni, lutti, malattia)
- lavorare su relazioni e comunicazione con partner, figli o colleghi
- imparare strategie pratiche per far sentire la persona più stabile e ritrovare equilibrio nella quotidianità
L’obiettivo è aiutare la persona a capire meglio cosa sta succedendo, ridurre il peso dei sintomi e costruire strumenti utili per stare meglio, con un percorso personalizzato concordato insieme allo psicologo.
Come si svolge la Seduta di sostegno psicologico in telemedicina?
La seduta di sostegno psicologico in telemedicina si svolge a distanza, di solito in videochiamata. È molto simile a un incontro in presenza, con la stessa attenzione alla privacy e all’ascolto.
La seduta si svolge così:
- prima dell’incontro vengono fornite alla persona istruzioni per collegarsi da remoto tramite link e modalità di accesso
- la persona può collegarsi da un luogo dove si sente a suo agio, con buona connessione e un po’ di privacy
- lo psicologo accoglie e insieme alla persona parla di ciò che ha portato a chiedere aiuto
- durante il colloquio è possibile raccontare liberamente pensieri, emozioni e difficoltà e lo psicologo aiuta a fare chiarezza e ad individuare strategie pratiche
- alla fine della seduta si concordano eventuali obiettivi e i passi successivi
La seduta è uno spazio protetto, senza giudizio, pensato per far sentire la persona accompagnata e per aiutarla a sentirsi meglio nella vita di tutti i giorni.
Quanto dura la Seduta di sostegno psicologico in telemedicina?
Una seduta di sostegno psicologico in telemedicina dura 60 minuti.
Quali sono le attività preparatorie in vista della Seduta di sostegno psicologico in telemedicina?
Per la seduta non serve una preparazione complessa. Alcune semplici accortezze aiutano però a vivere l’incontro con più tranquillità e a trarne il massimo beneficio.
Prima della seduta è consigliato:
- scegliere un luogo tranquillo e riservato privo di interruzioni
- verificare connessione internet, audio e videocamera (se in videochiamata) e tenere il dispositivo carico
- usare, se possibile, cuffie per una maggiore privacy
- dedicare un momento prima e dopo la seduta senza impegni immediati, per non sentirsi di corsa
- può aiutare, annotare in poche righe cosa preoccupa o quali temi affrontare
- tenere a portata di mano eventuali informazioni utili (farmaci in corso, percorsi di cura precedenti), se rilevanti
